Йога – это синтез дыхательных практик (пранаям), суставной гимнастики, динамических и статических упражнений (асан).

collage

Это благоприятное комплексное воздействие на наше тело – йога на Троещине Киев обеспечивает безопасный и долгосрочный стретчинг, без вреда и боли для мышц и связок, делая тело более гибким и мягким; так же это универсальная тренировка для развития силы и выносливости, на тренировках используются асаны, направленные на общее укрепление мускулатуры тела.

В процессе занятий Вы научитесь слышать свое тело, улучшите координацию движений, овладеете различными техниками дыхания, которые благоприятно влияют на физическое и психологическое состояние, обеспечивают возможность «услышать» себя и свое тело, контролировать работу суставов и мышц.

Заниматься йогой может каждый желающий, любого пола и возраста, неважна Ваша физическая подготовка, неважно ничего кроме Вашего желания совершенствовать себя, свое тело и улучшать свое самочувствие.

Восточный танец – это прекрасное, завораживающее зрелище, покоряющее своим зажигательным ритмом, яркими красками и радостью жизни. Не удивительно, что в последние несколько лет восточный танец стал у нас таким популярным! Ощущение праздника, которое дарят выступления танцовщиц, врывается яркой кометой в серость будней, и жизнь расцветает новыми красками, как многоцветный восточный ковер.

collage